Yang und Yin

In diesem Kurs endeckt man die harmonische Balance zwischen Yin und Yang. Abtauchen in eine Welt der Ruhe und Energie, während man durch fließende Yoga-Sequenzen in Bewegung kommt, die eine anregende und energetisierende Wirkung auf Körper und Geist haben. Yin steht für das Passive, ausgewählte Asanas haben hier einen regenerierenden und beruhigenden Effekt. Durch diese Fusion entsteht eine ganzheitliche Einheit, Harmonie und ein nährendes Gleichgewicht, das durch eine "Yoga Nidra Tiefenentspannung" noch abgerundet wird. Dieser Yoga-Sequenz ist ein Geschenk an sich selbst, um inmitten des Weihnachtstrubels einen Moment der Entspannung und Achtsamkeit zu finden. Yogamatte und bequeme Kleidung sind zum Kurs erforderlich.